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[심쿵상식] 이코노미 클래스 증후군

작성일 :
2015-10-05

>>심장이 쿵쾅쿵쾅하는 심쿵상식

‘이코노미 클래스 증후군’을 아시나요?

비좁고 불편한 비행기의 이코노미 클래스석에서 장시간 비행으로 오래 앉아있게 되면 혈액순환이 제대로 되지 않아서 다리가 붓고, 저리게 되죠. 이러한 증상이 오랫동안 지속되면 혈액응고로 인해 사망에까지 이르게 된다는 신종 증후군이 바로 ‘이코노미 클래스 증후군’입니다. 최근 이 ‘이코노미 클래스 증후군’이 장시간 비행뿐만 아니라 장시간 TV 시청으로 인해서도 나타날 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

장시간 TV를 시청하는 것도 ‘이코노미 클래스 증후군’이라고 불리는 심부정맥혈전(DVT ; Deep Vein Thrombosis)을 가져올 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다리 깊숙한 곳을 지나가는 정 맥벽에 혈전이 형성되는 심부정맥혈전은 여객기의 비좁은 일반석에 앉아 장거리를 여행하는 사람들에게 잘 나타난다하여 일명 ‘이코노미 클래스 증후군’이라고 불린다.

일본 오사카 대학 사회의학과 연구팀은 TV를 하루 5시간 이상 보는 사람은 2.5시간 미만 시 청하는 사람에 비해 심부정맥혈전에 의한 폐색전증(Pulmonary Embolism)으로 사망할 위험이 2배 높다는 연구결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 보도했다. 심부 정맥혈전의 파편이 떨어져 나와 혈류를 타고 돌다가 폐동맥을 막으면 폐색전증으로 이어지면서 급성 심근경색 같은 치명적인 상황이 발생할 수 있다는 것이다.

40~79세 남녀 8만 6,024명을 대상으로 1988년에서 1990년까지 하루 평균 TV 시청시간을 조사하고 평균 18.4년 추적 관찰한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 연구팀을 이끈 시라카와 도루 교수가 밝혔다.

특히 60세 미만 연령층에서는 하루 TV를 5시간 이상 보는 사람이 2.5시간 이하 보는 사람에 비해 폐색전증 위험이 무려 6배, 2.5~4.9 시간 보는 사람은 3배 높았다. 추적 조사기간 중 모두 59명이 폐색전증으로 사망했다.

연구팀은 연령, 성별, 혈압, 혈당, 흡연, 음주, 체중, 운동습관 등과의 연관성도 조사했지만 TV 시청시간과의 연관성이 가장 큰 것으로 나타났다. 그 이유는 오랜 시간 TV를 보면서 다리를 움직이지 않기 때문으로 생각된다고 시라카와 교수는 지적했다.

이코노미클래스 그림1
이코노미클래스 그림2

“ 장시간 TV를 시청하는 것도
‘이코노미 클래스 증후군’을
가져올 수 있다는
연구결과가 나왔다. “

이를 피하려면 여객기의 일반석에 앉아 장거리를 여행하는 사람들에게 권장되는 것처럼 TV를 보면서도 자리에서 자주 일어나 서성거리고 탈수 방지를 위해 물을 마시는 것이 도움이 될 것이라고 그는 강조했다.

이 연구결과는 런던에서 열린 유럽심장병학회(European Society of Cardiology) 학술회의에서 발표됐다.

※ 본 코너는 연합뉴스의 기사를 각색하여 작성되었습니다.

이코노미 클래스 증후군 예방 Tip!

한 자리에 오래 있지 말고, 중간 중간 걸어다니거나 스트레칭을 해준다.

수분 섭취를 통해 혈전(혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리)이 생기지 않도록 하고, 평소에 과음, 과식을 피하며 충분한 수면을 해주는 것이 좋다.

한 자리에 오래 있어야 할 땐 몸에 딱 맞는 옷이나 구두는 피하고, 편안한 복장을 착용한다.


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