도서 특징
인플루언서 심으뜸이 전하는 보디빌딩 실기·구술 비법!
<EBS 심으뜸의 스포츠지도사2급 보디빌딩 실기/구술 합격가이드>는 유튜브 누적 조회수 3,000만, 인스타그램 팔로워 30만 명 등 많은 사람들에게 긍정적인 건강 에너지를 전하고 있는 스포츠 인플루언서 심으뜸 트레이너가 직접 참여한 도서입니다. 단순히 실기시험용으로 준비하고 끝나는 도서가 되지 않도록, 보디빌딩 및 트레이닝과 관련된 기본 지식을 함께 수록하였으며, 정확한 실기동작을 익힐 수 있도록 사진을 함께 수록하였습니다. 또한 구술시험에 출제될 수 있는 예제를 함께 수록하여 한 권으로 실기와 구술을 모두 준비할 수 있도록 하였습니다.
도서 상세 이미지 & 목차
PART 01 보디빌딩 기본개념
01 실기검정 소요장비
02 웨이트트레이닝 용어정리
03 기본자세
04 운동 TIP
PART 02 보디빌딩 실기동작
01 가슴·팔
02 등·어깨
03 하체·복근
PART 03 IFBB 보디빌딩 규정포즈
01 여자 피지크 규정포즈
02 남자 보디빌딩 규정포즈
PART 04 구술시험 예상문제 및 모범답안
01 생활체육론
02 응급처치
03 보디빌딩 및 경기규정
04 지도 방법
05 트레이닝론
06 운동생리학
07 노인 지도
08 유소년 지도
출판사 서평
많은 수험생들이 스포츠지도사 자격증을 따기 위해 고군분투하고 있습니다. 특히 보디빌딩 종목의 경우 매우 인기 있는 종목이라고 할 수 있습니다. 그러나 자신 있게 실기시험 장에 들어서고도 사소한 실수로 실기시험에 떨어지는 수험생이 많습니다. 한편으로는 실기시험에서 좋은 점수를 얻고도 구술시험에서 준비 부족으로 불합격하기도 합니다.
심으뜸 저자는 이런 수험생들의 고충을 고려하여, 단순히 인플루언서로서가 아닌 전문 트레이너로서 자신의 경험을 모두 이 도서에 녹여내고자 노력하였습니다. 이미 다수의 대회, 그리고 방송출연을 통해 자신의 가치와 전문성을 증명 받은 심으뜸 저자만이 가능한 정확한 지식을 통해 한 번에 합격하는 기쁨을 누리시기 바랍니다.
더 나아가 <EBS 심으뜸의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술/실기 합격가이드>의 독자 여러분이 자격증 취득에서 끝나는 것이 아닌, 꾸준한 자기관리와 공부로 심으뜸 저자와 같은 좋은 지도자가 될 수 있기를 기원합니다.
■ 저자소개
심 으 뜸
자격사항
동덕여자대학교 체육학과 졸업
생활스포츠지도사 2급
유아체육지도자 1급
유아성장마사지 2급
음악줄넘기지도자 3급
케어필라테스 국내지도자 자격증
피크필라테스 국제지도자 Level 1, 2, 3 자격증
대회 수상내역
2014 WBC피규어/스포츠모델 각 1위, 전체 그랑프리
2014 머슬마니아 피규어 체급 2위
2015 나바코리아 스포츠모델 체급 1위, 프로 1위 그랑프리
2015 나바코리아 애슬레틱 체급 2위
2015 나바코리아 스포츠모델 프로 3위 / 비키니 체급 1위
2016 나바코리아 스포츠모델 그랑프리
2017 인플루언스 아시아 Fitness/health 부문 1위
방송출연
<출발드림팀 시즌2>, <좋은 아침>, <스타킹>, <현장토크쇼 택시>, <겟잇뷰티 2018> 등 방송출연 경력 다수
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